Kurser

Kurser våren 2025

För att delta i våra kurser måste du vara medlem, om inget annat anges.

Kursutbudet kan komma att ändras. Vi reserverar oss för ändringar av lokaler till hösten.

Du kan anmäla dig ensam eller tillsammans med någon annan till våra pardanskurser.


Barn och ungdomskurser

DanZmotorik 2-4 år

För 2-4-åringar som vill ha kul med motorikövningar. Barn och förälder deltar tillsammans för att öva på både enkla och lite mer utmanande övningar. Vi leker med kroppens grundrörelser inom grovmotoriken för att lägga grunden för koordination och rytm. 

Start: Torsdag 13/2, kl 17.00 - 17:45
Varaktighet: 8 gånger 
Pris: 400 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.


DanZlek 5-7 år 

Lär känna lekfullhet inom dans med lekar som dansstopp, danskull och Just Dance. Barnen får också träna på samarbetsövningar. Kursen avslutas med en föreställning. 

Start: Onsdag 5/2, kl. 17:00 - 17:45
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 400 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.



DanZmix 8-11 (FULLT)  

Kursen innehåller rytmik, musiktolkning och rörelseglädje. Vi gör olika övningar som bygger upp kroppsmedvetenhet, koordination, balans, styrka och vighet. I DanZmix väljer gruppen stil tillsammans. Kursen avslutas med en föreställning. 

Start: Tisdag 4/2, kl. 16.45 - 17.45
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 400 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.


 

 

DanZmix 12+   

Kursen innehåller rytmik, musiktolkning och rörelseglädje. Vi gör olika övningar som bygger upp kroppsmedvetenhet, koordination, balans, styrka och vighet. I DanZmix väljer gruppen stil tillsammans. Kursen avslutas med en föreställning. 

Start: Måndag 3/2, kl. 16:45 - 17:45
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 400 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.


 

Fridans barn och ungdomar 

För dig som vill dansa fritt med uppsyn av en ledare. 
Start: Fredag, 7/2 18.30 - 19.30 
Kostnadsfritt 
Medlemskap krävs 

 

DanZflow - För unga och vuxna 

Upptäck DanZflow – ett unikt träningsdanskoncept för unga och vuxna! DanZflow är inspirerad av olika rytmer och grundsteg från bugg, salsa, modern jazz och streetdance. Perfekt för dig som vill träna genom dans och få en inblick i olika dansgrenar på ett kravlöst och roligt sätt. Kom och njut av en härlig mix av dansstilar medan du tränar och har kul! 

Start: Fredag, 7/2 16:00 - 17:00
Varaktighet:10 gånger

Pris: 50 kr per tillfälle 

Ingen anmälan

Plats: Järnet, Västervik 

Medlemskap krävs 

Kurser

Buggkurser

Bugg 1 Västervik 

Lär dig bugg från grunden – inga förkunskaper krävs. 
Denna kurs är perfekt för dig som vill börja dansa bugg. Vi går igenom grundsteg, enkla turer och hur man dansar i takt till musiken. Kom och ha kul medan du lär dig en av Sveriges mest populära danser! 

Start: Söndag 9/2 kl. 16:15-17:30
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.



Bugg 2 Västervik 

Bygg vidare från grundkursen med fler kombinationer. 
Denna kurs är för dig som har gått Bugg 1 eller har motsvarande kunskaper. Vi fokuserar på att lära ut fler turer och kombinationer, samt förbättra teknik och dansstil. En rolig och utmanande kurs för att ta din bugg till nästa nivå! 

Start: Söndag 9/2 kl. 14:45-16:00
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.



Bugg 3 Västervik 

Fortsätt utveckla dina färdigheter efter Bugg 2. 
För dig som vill bygga vidare på dina buggkunskaper. Vi introducerar mer avancerade turer och kombinationer, samt jobbar på att förfina din teknik och stil. Passar perfekt för dig som har gått Bugg 2 och vill fortsätta utvecklas. 

Start: Måndag 3/2 kl. 18:00-19:15
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.



 

Tävlingsträning Bugg

För dig som är nyfiken på att börja tävla i bugg och vill träna på högsta nivån. 

Start: Söndag 9/2, kl 17.45 - 19.15

Varaktighet: Hela terminen
Pris: 595 kr 

Plats: Järnet, Västervik

Medlemskap krävs, Endast paranmälan


Bugg workshop I

Parträning där vi stärker samspelet i dansen. Förar och följarträning i olika tempon med fokus på vad man som par vill få ut av dansen

Förkunskaper: Bugg 3

Datum och tid: Anmälan öppen nu - 10/2

När: Lördag 15/2 kl 14 - 16

Plats: Järnet

Anmälan under: Anmälan kurser

Pris:

Medlem: 250 kr per gång eller 900 kr för 4 workshops

Icke medlemmar: 300 kr per gång för icke medlemmar


Bugg workshop II

I denna workshop har vi kroppskontroll och balans i fokus för en snyggare och mer kontrollerad dans

Förkunskaper: Bugg 1 och 2

Datum och tid: Anmälan öppen nu - 3/3

När: lördag 8/3 kl 14 - 16

Plats: Järnet

Anmälan under: Anmälan kurser

Pris:

Medlem: 250 kr per gång eller 900 kr för 4 workshops

Icke medlemmar: 300 kr per gång för icke medlemmar


Bugg workshop III

Fokus på musikanpassning där vi lär oss hur vi kan använda musiken för att utveckla och få en roligare dans med enkla verktyg.

Förkunskaper: Bugg 3

Datum och tid: Anmälan öppen nu - 31/3

När: lördag 5/4 kl 14 - 16

Plats: Järnet

Anmälan under: Anmälan kurser

Pris:

Medlem: 250 kr per gång eller 900 kr för 4 workshops

Icke medlemmar: 300 kr per gång för icke medlemmar


Boogie Woogie (jitterbug) 

Boogie Woogie (Jitterbug) Nybörjare 

I vår Boogie Woogie-kurs för nybörjare lär du dig grunderna i denna glädjefyllda pardans, även känd som Jitterbugg. Vi fokuserar på enkla steg och rytmer som kombinerar swingmusikens energi med dansens spontanitet. 
Inga förkunskaper krävs! 

Start: Torsdag 16/1 kl. 18:00-19.00 
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.


Praktika

Både grund- och fortsättningsgruppen

Start: Torsdag 16/1 kl 18.45 - 19.00

Plats: Järnet, Västervik

Medlemskap krävs.



Boogie Woogie (Jitterbug) Fortsättning 

Har du redan grundläggande kunskaper i Boogie Woogie och vill ta ditt dansande till nästa nivå i vår fortsättningskurs fördjupar vi oss i mer avancerade steg och kombinationer, samtidigt som vi behåller den explosiva och roliga känslan. 

Start: Torsdag 16/1 kl. 18:45 - 20:00 
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.



Salsa 

Salsa Grund
Rytmisk socialdans från Karibien. Vi dansar linjestil "on one" till medryckande musik.
Start: Onsdag 5/2 kl. 18:00-19:15
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.



Salsa Fortsättning 

Här bygger vi vidare på grunderna med rytmisk socialdans med rötter i Karibien. Vi dansar linjestil on one, till härlig, medryckande musik. 

Start: Onsdag 5/2 kl. 19:30-20:45
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.


 

Linedance 

Linedance Nybörjare 

Lär dig grunderna i linedance med enkla stegkombinationer och koreografier till varierande musik. 

Start: Onsdag 5/2 kl. 18:00-19:15
Varaktighet: 10 gånger
Pris: 595 kr
Plats: Järnet, Västervik
Medlemskap krävs.


 

Argentinsk tango 

Prova-på Tango

Kom och prova på tango!

Datum: Tisdag 21/1

Tid: 18:00–19:00

Pris: Gratis!

Förkunskaper: Inga krävs


Praktika

Datum: Tisdag 21/1

Tid: 19:00–21:00

Pris: Ingår för kursdeltagare


Tango Basic 
Grundkurs för nybörjare och dig som vill förbättra din grundteknik.

Start: Tisdag 28/1

Tid: 18:00–19:00

Varaktighet: 12 gånger á 1 timme

Pris: 595 kr (inkl. praktika)

Medlemskap krävs


Praktika 
Fri träning för alla kursdeltagare.

Start: Tisdag 28/1

Tid: 19:00–20:00



Tango Fortsättning
Fördjupa dig i tangons karaktär
, variationer, vals och milonga.

Start: Tisdag 28/1

Tid: 20:00–21:00

Varaktighet: 12 gånger á 1 timme

Pris: 595 kr (inkl. praktika)

Medlemskap krävs

Plats: Järnet, Västervik


Fox 

Fox Grund Helgkurs
Lär dig grunderna i Fox! Inga förkunskaper behövs.
Datum: Ej fastställt
Tid: 10:00-15:00 (Lunchpaus 12:00-13:00)
Pris: 400 kr för medlemmar / 500 kr för icke-medlemmar
Plats: Stora danssalen, Västervik
Medlemskap krävs.



Fox Fortsättning Helgkurs
Bygg vidare på grunderna från grundkursen och utveckla din dansstil.
Datum: Ej fastställt
Tid: 10:00-15:00 (Lunchpaus 12:00-13:00)
Pris: 400 kr för medlemmar / 500 kr för icke-medlemmar
Plats: Stora danssalen, Västervik
Medlemskap krävs

 

DanZflow - För unga och vuxna

Upptäck DanZflow – ett unikt träningsdanskoncept för unga och vuxna! DanZflow är inspirerad av olika rytmer och grundsteg från bugg, salsa, modern jazz och streetdance. Perfekt för dig som vill träna genom dans och få en inblick i olika dansgrenar på ett kravlöst och roligt sätt. Kom och njut av en härlig mix av dansstilar medan du tränar och har kul!

Start:  Tisdag 4/2 13.30 - 14.30 och Fredag, 7/2 16:00 - 17:00

Varaktighet: 20 tillfällen, 10 tillfällen på tisdagar och 10 tillfällen på fredagar

Pris: 50 kr per tillfälle (en gratis prova på)

Ingen anmälan

Plats: Järnet, Västervik

Medlemskap krävs


DanZglädje (Zeniordans nya namn!)

För dig som vill dansa på dagtid! I högtalarna spelas musik för dig att dansa till främst bugg- och foxmusik! Detta är perfekt för dig som vill inspireras av varandra, lära av varandra och glädjas med varandra! Välkommen till vår DanZglädje!

Start: Tisdag 4/2 11.00 - 13.00

Varaktighet: 10 gånger

Pris: 20 kr (fika ingår)

Ingen anmälan

Plats: Järnet, Västervik

Kräver ej medlemskap